Nenadni napadi lakote: Zakaj se ne moremo upreti čokoladi
Zadene nas kot strela z jasnega in želji se preprosto ne moremo upreti. Govorimo o nenadnem napadu lakote, ko razum odpove in vse dobre želje po zdravi prehrani skopnijo, v naša usta pa roma čokolada.
Ni le čokolada tista, ki zadovolji nerazložljivo hrepenenje po prav določeni in praviloma nezdravi hrani. Nekateri sežejo po čipsu ali ocvrtem krompirčku, drugi po pici, tretji po kolačku, četrti po sladoledu. Vas zanima, kakšne signale nam takrat pošilja telo in česa mu v resnici primanjkuje?
Želite si: čips
Telo vam sporoča: če bi vsak dan jedli krompirček, potem vašemu telesu primanjkuje kalija. To lahko povzroči boleče krče v nogah, zaprtje in nizek krvni tlak. Boljša izbira: kuhan slan krompir, črne olive, radič.
Želite si: čokolado
Telo vam sporoča: kadar smo v stresu, nam prija čokolada. Telo hrepeni po magneziju, ki je najboljše orožje proti sovražniku današnjega časa. Boljša izbira: banana, oreščki.
Želite si: pico
Preberite več v Štajerskem Tedniku
E-novice
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
