„Če voziš vrhunski športni avto, ne boš vanj točil dizla“
Eden najboljših motokrosistov sveta Tim Gajser je v zadnjih dveh tednih že nastopil na prvih dirkah v okviru italijanskega odprtega državnega prvenstva, njegove vožnje pa nakazujejo, da je odlično pripravljen na sezono svetovnega prvenstva v najmočnejšem MXGP-razredu. Kaj se je dogajalo v začetnih fizičnih pripravah, pa nam je več zaupal Ptujčan Boštjan Renko, ki že vrsto let skrbi za Timovo fizično pripravo. „Bilo je naporno, a polno smeha in zanimivih prigod,“ je dejal za začetek.
Bazične priprave ste opravili na Sardiniji, ki je že nekaj let Timova „pripravljalnica“ pred sezono.
B. Renko: „Tam sem bil s Timom 12 dni, kjer smo delali po podobnem planu kot v zadnjih letih – v tednu smo trenirali šest dni, po dvakrat na dan. Dan je potekal običajno tako, da smo zjutraj opravili kardio trening, kar pomeni vožnja z gorskimi kolesi po razgibanem terenu, običajna razdalja je 52 km. Popoldan smo imeli trening z utežmi. Naslednji dan smo začeli z 20 do 25 km teka za ogrevanje in nato strečing (statične raztezne vaje, op. a.), popoldan pa je sledil trening na motorju. Takšen ritem smo potem rotirali na dva dni: en dan fitnes, naslednji motor ...“
Zagotovo je bilo teh 12 dni pestrih tudi zate.
B. Renko: „Vsekakor, pestrih in zanimivih!Posebej smo se šalili ob vsakodnevnem kopanju v morju, saj je imela voda borih 13 stopinj Celzija. To je seveda odlično za regeneracijo in fokus, a ni bilo enostavno zdržati pri teh temperaturah v vodi – na koncu nam je uspelo tudi že 10 do 15 minut.“
Preberite več v Štajerskem Tedniku
