Dokazano: tudi hamburger je lahko zdrav
V Centru za krepitev zdravja Ptuj so dokazali, da so tudi hamburgerji lahko zelo zdravi, če jih le pripravimo ustrezno.
Bodite vedno na tekočem z novicami, dogodki in zgodbami iz vašega lokalnega okolja.
V ptujskem Centru za krepitev zdravja so ta teden zaključili s še eno skupino otrok in staršev v sklopu Družinske obravnave za zdrav življenjski slog.
Sodelujočim so na zadnji kuharski delavnici dali možnost, da sami izberejo kaj želijo pripravljati. Otroci so izbrali hamburgerje, ki so jih seveda prilagodili učenju zdravih navad.
Obrok, ki so ga pripravili, je bil bistveno bolj uravnotežen kot bi bil brez prilagoditev. Uporabili so puranje mleto meso, ki ima kar petkrat manj nasičenih maščob. Zmanjšali so tudi porcije, dodali zdrave omake, na jogurtovi osnovi, namesto klasičnih, ki se uporabljajo praviloma. V hamburger so vključili tudi veliko različne zelenjave.
Namesto sladkih sokov so pili limonade, sladice pa nadomestili s sadnimi nabodali. Majhni, a še kako pomembni koraki k bolj zdravemu življenjskemu slogu.
Delavnice so za vse uporabnike brezplačne, kmalu pričnejo z novo skupino otrok in staršev, prijave še vedno sprejemajo tako v prostorih Centra za krepitev zdravja Ptuj (v Zdravstvenem domu Ptuj) kot preko spleta in telefona.
Pomagajte oblikovati Štajerski tednik!
Izpolnite kratko anketo in pomagajte izboljšati lokalne zgodbe.
Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem z novicami, dogodki in zgodbami iz vašega okolja.
