Vadba, ki osvaja tudi tiste, ki ne marajo telovadnic
Medtem ko se je še pred časom zdelo, da gre za le še en modni trend in muho, ki ne bo trajala dolgo, je zdaj jasno, da je pilates vse bolj priljubljen način vadbe.
Bodite vedno na tekočem z novicami, dogodki in zgodbami iz vašega lokalnega okolja.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Štajerski tednik za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Priljubljenost vadbe se kaže tudi v številnih vadbenih studiih, ki ponujajo tovrsten način vadbe, prosta mesta pa se polnijo hitreje kot mesta na borzi in skorajda nemogoče se je včlaniti v katero od že obstoječih skupin.
Čeprav je bil pilates že kar nekaj časa prisoten v obliki vadbe na blazini, Tanja Cimerman iz Kinsei studia, ki obratuje v Novi vasi pri Markovcih, opaža, da je v zadnjih letih največji porast zanimanja za pilates na reformerju. »K temu so prispevali večja dostopnost studiev in opreme ter raznolika ponudba skupinskih vadb, zaradi česar se je pilates približal širšemu krogu ljudi,« pravi. Seveda so k večji prepoznavnosti pripomogla tudi družbena omrežja, ki so pilates približala širši javnosti, ter večja ozaveščenost o pomenu kakovostnega gibanja. »Menim pa, da njegova priljubljenost ni zgolj trenutni trend, temveč predvsem posledica tega, da ljudje pri pilatesu prepoznajo dolgoročne koristi za telo, gibanje in dobro počutje,« še poudarja.
Čeprav se zdi, da je pilates »ženska oblika vadbe«, je zanimivo, da se je vse skupaj začelo med prvo svetovno vojno, ko je nadobudni Joseph Hubertus Pilates s t. i. reformer treningi rehabilitiral številne paciente v internacijskem taborišču.
Sicer tudi Tanja Cimerman opaža, da na vadbi še vedno prevladujejo ženske: »Vendar imamo v studiu tudi nekaj moških, ki so prepoznali prednosti te vadbe. Pilates danes obiskujejo ljudje različnih starosti – od mlajših, ki želijo izboljšati svoje gibanje in telesno pripravljenost, do starejših, ki jim je pomembno, da ostanejo aktivni ter ohranijo kakovost življenja. V zadnjem času je tudi več zanimanja med športniki, ki pilates vključujejo kot dopolnitev svoje vadbe.«
Pilates prinaša številne koristi za telo – izboljšuje držo, gibljivost, stabilnost in koordinacijo ter krepi globoke mišice trupa. Poleg fizičnih učinkov ima pilates pozitiven vpliv tudi na počutje. Redna vadba lahko pomaga pri zmanjševanju stresa, večji sproščenosti, kakovostnejšem spancu in zmanjšanju občutka utrujenosti.
Cene različne, tudi do 49 evrov za obisk
Trend gibanja in zanimanja za pilates vadbo se zagotovo kaže tudi v tem, da smo ljudje pripravljeni za uro vadbe odšteti različne vsote denarja. Različni vadbeni studii na Ptuju in njegovi bližnji okolici sicer ponujajo različne storitve. Na cenikih lahko najdemo ponudbe za individualno, skupinsko vadbo, vadbo v paru, vadbo na reformerju ali na blazini.
Glede na izbrano vadbo studii ponujajo tudi precej različne cene. Za skupinsko vadbo na reformerju se cene gibljejo od 8 pa vse do 21 evrov na obisk. Za individualno vadbo so cene seveda precej višje. Od 25 evrov se povzpnejo tudi do 40 evrov na posamezni obisk. Seveda pa je vse to naložba za zdravje in dobro počutje.
Pomagajte oblikovati Štajerski tednik!
Izpolnite kratko anketo in pomagajte izboljšati lokalne zgodbe.
Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem z novicami, dogodki in zgodbami iz vašega okolja.
